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O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 😊 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.
Como reação a essa atitude, a ciência do 😊 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 😊 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.
Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima
A prática regular 😊 de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.
2 – Capacidade mental
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De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 🏵 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 🏵 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em betesportes info rotina.
A prática do esporte fará bem tanto para 🏵 o seu corpo quanto para a betesportes info mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 🏵 dia.
Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 🏵 por uma depressão, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na betesportes info vida e tornar seus dias mais divertidos.
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